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步骤 1:
羊肚菌干温水泡半小时
步骤 2:
焯好水的排骨加羊肚菌加生姜加葱
步骤 3:
加水大火煮开小火炖1小时
步骤 4:
加山药继续炖半小时
步骤 5:
加酱油盐调味
步骤 6:
味道鲜美好喝
低GI粗粮山药小蛋糕,内里柔软不硬心
苹果山药小米糊
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