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步骤 1:
材料洗干净备用
步骤 2:
把蒜苔切长段,圣女果中间切开,蒜苔串进去备用
步骤 3:
蚝油.生抽备用
步骤 4:
放冷水里泡10来分钟就成这样了
步骤 5:
炒好以后,再搭配一碗血糯米饭,好吃还简单。
低脂荞麦面
蜜汁鲜嫩牛排
不开开火料理|柠香比目鱼早午餐拼盘
花生酱酸辣荞麦面
家常茄汁大虾
清肠果蔬汁,排毒减脂
口蘑小汉堡
蔬果虾仁沙拉
减脂增肌晚餐——原切肉眼牛排
低脂美味的鸡胸肉烤时蔬
可爱浣熊版黄油煎牛排配意面
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面