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步骤 1:
土豆削皮切小块蒸熟,绞肉机打成泥加入适量面粉
步骤 2:
此时很粘,取面团时手上涂抹一层油就不粘了
步骤 3:
面团加入切好的火腿丁,盐
步骤 4:
一分为二做成两个小饼胚
步骤 5:
不粘锅油锅开煎,一两分钟翻面一次 也可以用电饼铛
步骤 6:
全熟后出锅即可
步骤 7:
配一点番茄酱,营养美味的早餐完成啦
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
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