蒜蓉鸡蛋吐司营养早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备两瓣儿大蒜

• 步骤 2：

  

  捣成蒜泥

• 步骤 3：

  

  蒸蛋器蒸四个鸡蛋6分钟

• 步骤 4：

  

  将蒸好的鸡蛋碾成碎末

• 步骤 5：

  

  将蒜泥、香油和鸡蛋混合均匀

• 步骤 6：

  

  取两片吐司，底层吐司涂抹好鸡蛋碎后盖上另一片吐司，稍微按压贴实

• 步骤 7：

  

  用刀对半切开，再配上美味的牛奶一天的好心情就从早餐开始吧