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步骤 1:
看起来没有颜值的面包,味道却能让你喜欢。
步骤 2:
食材如图所示,高筋面粉,全麦面粉,波兰种,酵母,盐及蓝莓果露,蓝莓果露做法分享一下:把300g蓝莓加30克细砂糖一起放电饭煲,用保温档一晚上即可,时间为12小时。
步骤 3:
原本是要用鲁邦种最好,没有就用波兰种。 50g面粉+50g水+1g酵母,常温4小时或冷藏1晚上。
步骤 4:
所有食材混合无干粉即可,由于含水量大,比较粘手,可以用手沾水操作会好很多。
步骤 5:
半小时后4个面分次拉起翻折,一共3次。之后醒发到2~2.5倍
步骤 6:
大量撒粉,倒桌面上,分2~4份
步骤 7:
整理一下造型。
步骤 8:
醒发40分钟左右,割包划口子
步骤 9:
烤箱预热220度,中层,喷水,烤18分钟左右
步骤 10:
成品
步骤 11:
切开很美吧
无油却内心柔软的面包。
饱腹减脂果汁
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