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步骤 1:
鸡蛋打散
步骤 2:
热锅倒入蛋液,薄薄的一层
步骤 3:
煎成酱紫
步骤 4:
开水焯一下菠菜,半分钟
步骤 5:
捞出过凉水
步骤 6:
煮熟鲜虾,大约1-1/2分钟
步骤 7:
菠菜蛋皮切一切,将所有食材放一起
步骤 8:
加入调味料,搅拌均匀即可
步骤 9:
爽口美味,健康减脂
菠菜和虾不要老了根据自己口味,海盐适当调整。少盐,不要太重口味哦
凉拌洋葱
十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜
凉拌变蛋豆腐
凉拌马兰头
凉拌鲫鱼
救命!好吃到哭的凉拌米粉,不用煮不用蒸
红烧笋干五花肉
凉拌鸡胗
鲜虾口蘑粥
麻辣小龙虾来了
糖桂花蜜酱版--凉拌苦瓜
凉拌荞麦面
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾