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步骤 1:
鸡蛋打散
步骤 2:
热锅倒入蛋液,薄薄的一层
步骤 3:
煎成酱紫
步骤 4:
开水焯一下菠菜,半分钟
步骤 5:
捞出过凉水
步骤 6:
煮熟鲜虾,大约1-1/2分钟
步骤 7:
菠菜蛋皮切一切,将所有食材放一起
步骤 8:
加入调味料,搅拌均匀即可
步骤 9:
爽口美味,健康减脂
菠菜和虾不要老了根据自己口味,海盐适当调整。少盐,不要太重口味哦
凉拌牛肉
凉拌冬瓜
香辣鱼片
凉拌豆腐丝
两根黄瓜,做出来高颜值凉拌菜(附带万能汁
凉拌青瓜木耳海蜇头
麻香芹菜拌花生米
凉拌黑木耳
藤椒风味大虾粉丝煲
葱油秋葵豆腐
凉拌菜(夏天必做的菜)
家常菜凉拌裙带菜,营养健康
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝