5分钟减脂餐版的做法步骤

• 步骤 1：

  

  干香菇提前泡发 小油菜焯水捞出备用（水开煮到叶子翠绿即可 别煮过了 ）

• 步骤 2：

  

  油热倒入葱花炒香

• 步骤 3：

  

  倒入香菇翻炒 不用加水 本身泡发的香菇里面就有水份

• 步骤 4：

  

  把香菇炒到发蔫 看起来软塌塌的时候就可以加入油菜快速翻炒

• 步骤 5：

  

  油菜我们提前烫好了 所以翻炒几下就可以了 快出锅的时候加入生抽 盐 糖 蚝油 翻炒均匀就可以出锅啦

• 步骤 6：

  

  出锅装盘

• 步骤 7：

  

  色香味俱全 减脂必备神菜 吃多少都不会胖