食美粥-食疗粥|“胡萝卜粥”营养早餐 健脾和胃 下气化滞的做法步骤

• 步骤 1：

  

  大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

• 步骤 2：

  

  砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米和胡萝卜，大火烧开，转小火熬煮30分钟。

• 步骤 3：

  

  放入适量的盐后再熬煮2分钟，即可关火。