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步骤 1:
将鱼鳞处理干净,用厨房纸将银鳕鱼上的水吸干净,防止溅油
步骤 2:
准备一个有涂层的不粘锅,倒上橄榄油,开中火,油温四五成的时候把银鳕鱼放进去煎
步骤 3:
放点迷迭香进去和银鳕鱼一起煎,单面煎2分钟,将表面煎至金黄,在翻面之后继续煎2分钟,中间不要去压它、翻动它
步骤 4:
将煎好的银鳕鱼拿出来摆个盘,放上新鲜的迷迭香和柠檬,撒上海盐和黑胡椒,完成! 吃之前记得把柠檬汁挤上去。那样还会带上柠檬的清香
1、鱼肉内的水分特别多,用铁锅煎的话,会渗水,粘在铁锅上,所以建议准备一个有涂层的不粘锅去煎鱼 2、煎鱼的时候,开中火,单面煎2分钟,不用去翻动它,鱼肉容易碎开,煎至金黄直接翻面煎就行
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