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步骤 1：
①切好分开焯水 过两遍冷水
步骤 2：
②葱姜蒜 辣椒面芝麻麻椒 鸡精盐 烧热油倒入调料放凉备用
步骤 3：
③倒入 生抽 蚝油 陈醋 调料 放入香葱 香菜 蒜末 搅拌均匀。
热油泼过的调料要放冷却在用
捞汁凉拌面
能量早餐：自制牛肉汉堡配黑咖啡
“柿柿如意”番茄饭
凉拌面
【家常干锅鱼】食材丰富又入味，吃过的都点
手擀炸酱面
家常快手菜：杏鲍菇炒鸡丁，鲜香滑嫩
土豆泥沙拉
立春吃春饼
拍黄瓜
【清爽凉菜】黄瓜拌腐竹木耳，好吃又不怕长
鸡中翅凯撒沙拉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
