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步骤 1:
食材准备好
步骤 2:
鸡胸肉先片成2片
步骤 3:
再将其中一片从中间片薄
步骤 4:
撒上蒜末和黑胡椒
步骤 5:
鸡蛋捣碎加入胡萝卜小葱
步骤 6:
加入蛋黄沙拉酱
步骤 7:
把鸡蛋沙拉摆在一面
步骤 8:
鸡肉包裹上
步骤 9:
锅中煎熟
步骤 10:
取出
鸡肉一定片薄,避免煎的时候不熟
玉米笋炒肉片
薄荷炸排骨
蒜苗炒肉
用馄饨皮做排骨豆角焖卷子
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午餐:炒饭+海带冬瓜汤
南瓜麻薯包
减脂期来这碗菌锅丸子汤
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃!!
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