这世界上根本没有什么吃了不胖的食物，只要控制一天的热量，和消耗量就不会长胖，您说是不是这个理儿。
别人吃黄瓜拌粉丝，咱们吃秋葵拌魔芋丝，一样卖相，口感也一样，可是摄入的热量却千差万别了，这道菜就是健康，就是可以多吃，吃了还低卡低脂，喜欢的朋友可千万别错过哦。那么，我们赶快来看看做法吧。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
低脂低卡家常菜秋葵魔芋丝 好吃好做 饱腹不长肉收藏
浏览 145390
收藏 1027
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 秋葵 250克
- 蒜 3瓣
- 小米辣 3个
- 魔芋丝 100g
- 橄榄油 20克
- 万能糖醋汁：
- 0卡糖 2g
- 盐 1小勺
- 醋 2勺
- 味极鲜 2勺
- 鸡精 1小勺
低脂低卡家常菜秋葵魔芋丝 好吃好做 饱腹不长肉的做法步骤
-
步骤 1：
魔芋丝烫一下备用
-
步骤 2：
秋葵洗干净焯水
-
步骤 3：
做一碗万能糖醋汁
-
步骤 4：
小米辣蒜末等切碎
-
步骤 5：
秋葵烫熟后，切去头部，对半切开码盘，放入沥干水的魔芋丝
-
步骤 6：
讲小米辣蒜末放入糖醋汁拌匀，倒入盘中。
-
步骤 7：
热油淋在蒜末，小米辣上爆香！
-
步骤 8：
完成
-
步骤 9：
饱腹不长肉
-
步骤 10：
成品
