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步骤 1:
把芋蒙外层的筋膜撕下来,
步骤 2:
再将芋蒙择成段并洗干净,
步骤 3:
加盐抓均腌制30分钟杀出水份,
步骤 4:
将芋蒙洗掉盐份并彻底挤干水份,
步骤 5:
将西红柿,线椒,小米椒,大蒜,等配菜切碎,
步骤 6:
炒锅倒油烧热,放入肉馅炒至变色出油,
步骤 7:
再放入配菜大火炒至片刻,
步骤 8:
接着加入芋蒙段大火爆炒1分钟,
步骤 9:
然后加入盐,鸡精,米醋,蚝油,生抽,继续大火爆炒1分钟,
步骤 10:
最后沿着锅边淋入少许的清水,爆炒均匀后盖上锅盖焖一分钟既可。
步骤 11:
非常适合搭配喝粥哦!
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