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步骤 1:
将羊腿洗净,用厨房纸巾擦干表面水分,用刀在表面割口,方便入味;
步骤 2:
西红柿、洋葱切片备用;
步骤 3:
在羊腿表面涂抹盐,揉搓入味,撒上黑胡椒、迷迭香、孜然粒;
步骤 4:
在表面涂抹生抽,撒辣椒粉;
步骤 5:
将西红柿、洋葱、芹菜叶,适量橄榄油混合在一起,然后和羊腿混合,让汁液均匀的粘在羊腿表面;
步骤 6:
将所有材料放入保鲜袋或容器中,密封好,放入冰箱冷藏一夜入味;
步骤 7:
烤箱预热至210℃,时间设置为50分钟;
步骤 8:
土豆、地瓜切块,西兰花掰小朵,香菇切片,洋葱切片;
步骤 9:
烤盘铺锡纸,将蔬菜放在锡纸上,表面撒盐、黑胡椒和橄榄油;
步骤 10:
羊腿放在烤架上;
步骤 11:
将蔬菜烤盘和羊腿放入烤箱中;
步骤 12:
烤箱烤制50分钟,中间取出来刷一次橄榄油和蜂蜜,表面变焦后即可
步骤 13:
成品
1.羊腿最好是隔夜腌制,这样更入味;2.如果不喜欢吃辣,可以不放;3.表面刷蜂蜜,烤制会更加焦脆,味道还有一丝香甜,很提味;4.烤制的时间与羊腿的大小有关,根据具体情况而定
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