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步骤 1:
准备好食材,我用的是燕麦米。
步骤 2:
淘洗好的米里倒入切好的芋头和腊肠,拌匀。
步骤 3:
继续倒入杂蔬,拌匀。
步骤 4:
倒入适量的清水(浸过食材即可)和少许的芝麻油,启动煮饭键。
步骤 5:
煮好的饭里倒入蚝油、生抽、胡椒粉和花生米。
步骤 6:
拌匀。
步骤 7:
最后把葱花提前用油热一下,一起加进去,增香!
步骤 8:
拌匀后即可开吃啦
步骤 9:
我还提前腌制好了鸡腿,煮饭的时候一起蒸煮,方便同时也节省了时间。
步骤 10:
鸡腿也很不错噢,营养又快手的一餐!
步骤 11:
太香了,快试试吧!
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低糖低脂鸡肉藜麦饭团。
绿豆
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