鸡胸肉炒西兰花（减脂）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切丁

• 步骤 2：

  

  加入图中调料，抓匀腌制

• 步骤 3：

  

  起锅烧水，水中加入一点油和盐，将西兰花烫熟

• 步骤 4：

  

  起锅烧油，加入蒜末爆香后加入腌制好的鸡胸肉

• 步骤 5：

  

  在加入烫熟的西兰花翻炒出锅

• 步骤 6：

  

  出锅了