微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鱼处理干净切成大小合适的块备用。
步骤 2:
西红柿切块,辣椒切小段,青椒、葱蒜切片,姜切丝。
步骤 3:
鱼块里放入分量内少许的葱丝姜片,加入盐和料酒(分量外),搅拌均匀腌制20分钟入味。
步骤 4:
炒锅里倒入适量的食用油,放入鱼块煎至金黄。
步骤 5:
放入余下的葱姜蒜,八角、辣椒,加入料酒去腥。
步骤 6:
加入红烧酱油上色。
步骤 7:
加入蚝油提鲜。
步骤 8:
加入黄豆酱增香。
步骤 9:
加入没过鱼块的温开水,稍微翻拌几下。
步骤 10:
炖煮10分钟左右,最后放入盐、西红柿、青椒,翻拌几下断生即可出锅。
步骤 11:
成品图,鲜美入味!
步骤 12:
不腥不油腻,酱香浓郁!
步骤 13:
营养丰富,超级下饭菜!
鱼身头尾部切断轻拍鱼身抽掉鱼腥线,煎鱼时要定型后再翻面煎,菜品鲜美入味,香辣可口,超级下饭!
桂圆烧蛋
蒸蒸日上——咸蛋黄烧麦
红烧猪尾巴
萝卜烧羊肉
年夜饭拿手菜—翡翠烧麦
外婆乡香油煎踏板鱼
新的一年展翅高飞|可乐鸡翅
青椒丸子串烧
烧麦
家常烧兔腿
清蒸鲈鱼
照烧肥牛(低脂版)
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤