时蔬螺旋意面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  凉水下锅煮螺旋面，煮的时候加一小勺盐

• 步骤 2：

  

  煮面的时候前面切一下配菜，几兰花切成小朵，胡萝卜切片，杏鲍菇切片，其他的切成丁

• 步骤 3：

  

  拿出另一个锅加水，煮沸后先将玉米粒和胡萝卜倒进焯一会，在放入西蓝花

• 步骤 4：

  

  焯好后捞出来备用

• 步骤 5：

  

  面煮到切开没有硬芯就可以了

• 步骤 6：

  

  捞出后过一遍凉水更好吃

• 步骤 7：

  

  起锅烧油，油热后放入洋葱，炒香后放入青椒，胡萝卜 西蓝花，玉米，火腿粒翻炒，最后在放入西红柿翻炒，加入盐，鸡精，胡椒粉等调味料

• 步骤 8：

  

  炒熟后倒入过完凉水的意面，在翻炒几下就好了

• 步骤 9：

  

  简单易做的时蔬螺旋意面就好了