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步骤 1:
准备好所有食材,西葫芦150g、鸡蛋一个、全麦粉、小熊轻食机一个
步骤 2:
西葫芦插成丝,撒入2g盐腌制5分钟,挤干水分
步骤 3:
打入鸡蛋搅拌均匀
步骤 4:
再加入全麦粉和虾粉增香,搅拌均匀
步骤 5:
混合搅拌均匀即可
步骤 6:
今天用小熊轻食机平盘,刷薄油
步骤 7:
加入西葫芦糊摊平
步骤 8:
合上盖子拧5分钟
步骤 9:
时间到开盖即可,总共可以做两块饼哦
步骤 10:
饼全部烙完,搭配一些水果,早餐就好咯
步骤 11:
简单快手开吃吧
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝