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步骤 1:
备菜,鲈鱼清洗干净切段,用葱姜与1勺盐腌制30分钟左右,然后油煎两面金黄!蒜切碎 西红柿切丁
步骤 2:
蒜爆香加入西红柿炒至出沙状
步骤 3:
倒入清水 加入2勺生抽 1勺蚝油 1勺糖煮至西红柿软烂
步骤 4:
到入放了煎好鱼的砂锅 开盖小火煮15分钟 期间不停用勺将汤汁淋在鱼身上 15分钟关火上菜
可以加入番茄醬 喜辣也可以放点小米辣也可以放入湖南剁椒或贵州糟辣椒
茄香浓意面
柠香虾
空气炸锅版炸薯条
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
茶油双茄盖饭
双菇番茄豆腐汤
菠萝肉1.0
经典意式番茄肉酱面
“柿柿如意”番茄饭
「广式靓汤」番茄牛腱汤
茄汁金针菇
西红柿鸡蛋蝴蝶面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝