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步骤 1:
取一张全麦饼,6点钟的方向剪一刀,剪到中心点的位置
步骤 2:
香蕉切片,如图在全麦饼上铺上香蕉片,抹上花生酱,每一份占1/4的全麦饼
步骤 3:
从剪开的位置,先把左下一片向上折叠
步骤 4:
左上部分向右折叠
步骤 5:
右上部分再向下折叠
步骤 6:
平底锅预热,保持小火,放入千层饼两面煎至微焦
步骤 7:
把草莓和蓝莓洗净,草莓对半切,装饰在千层饼周围,最后筛上糖霜即可
步骤 8:
配上一杯牛奶,高颜值又饱腹的早餐吃起来吧
步骤 9:
切开层次丰富
步骤 10:
好吃看得见~
水果可以根据自己喜欢的来搭配;全麦饼其中1/4片也可以抹上酸奶,口感会更丰富哦
凉拌面
谷雨,多给孩子吃它,加点花生酱一拌补钙
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
空气炸锅版——油炸臭豆腐
烤心形蛋吐司片 可以玩出多种花样
入口即化,酥的掉渣的一口花生酥
自制沙茶面(一次成功‼️)
花生酱鸡蛋早餐饼
花生酱燕麦花卷
蜂蜜无油版黑芝麻花生汤圆
吃一次绝对难忘的海鲜豆腐煲
零厨艺也不会失败的麻辣鸡丝凉面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝