蒜子腐乳烧芥菜

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蒜子腐乳烧芥菜收藏

浏览 29540 收藏 22 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 芥菜 300g
  • 蒜瓣 5到8颗
  • 腐乳 一块
  • 小美人椒 1个
  • 腐乳汁 少许

小贴士

1.加入腐乳,就不用再加盐了。

钱多多营养师 2018年02月05日发布
芥菜是营养价值高,热量低的一种健康瘦身美颜的优选蔬菜的一种。芥菜本身富含丰富的胡萝卜素,可以很好的起到抗氧化、美肤、明眸的功效;芥菜含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,还有助于肠道健康。此道菜肴搭配腐乳,不仅味道更佳,而且在营养上腐乳相比豆腐而言B族维生素含量更高。这样的一道快手健康瘦身美食一起动手做起来吧!
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