微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
减脂又健康的菠菜鸡蛋饼收藏
浏览 87238
收藏 244
所需食材
- 鸡蛋 4个
- 藜麦 4勺
- 菠菜 5棵
- 面粉 3勺
- 盐 适量
- 细芦笋 3根
- 红彩椒 半个
- 油 2汤匙
减脂又健康的菠菜鸡蛋饼的做法步骤
-
步骤 1：
将所有蔬菜洗净， 芦笋切薄片，菠菜和红彩椒切碎，连鸡蛋、藜麦和面粉一起打入碗中，加入盐搅拌成面糊。
-
步骤 2：
锅内倒入油，小火烧热，放入一勺面糊，将蔬菜摊匀，煎至焦黄后翻面。
-
步骤 3：
将所有面糊煎好后，切开装盘即可。
