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步骤 1：
胡萝卜削皮 切丁 腊肠切片 热锅倒油打两个鸡蛋下去煎 鸡蛋成形 铲起来 倒胡萝卜下去翻炒三分钟 铲起来
步骤 2：
放腊肠下去炒 把米饭倒入翻炒 倒胡萝卜跟鸡蛋 翻炒均匀 下酱油继续炒
步骤 3：
放蚝油 炒两分钟就可以了 搞定
川香莴笋丝
果蔬饺子&果蔬面条
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉
果蔬蝴蝶面
鸡丝荞麦面
蔬菜沙拉+粗粮减肥便当
彩色蝴蝶面
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香香辣辣的牛板筋
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
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