天然健康能量补充的做法步骤

• 步骤 1：

  

  香蕉去皮切块，或者懒得切掰成小段也行。

• 步骤 2：

  

  用榨汁机或者打碎机把处理好的香蕉放进去，加上牛奶。

• 步骤 3：

  

  按个人需求添加果酱，我选蓝莓是因为花青素高。加好后启动机器打成奶昔，这里就可以喝了，想要颜值的看下面。

• 步骤 4：

  

  找个自己喜欢的玻璃杯，用果酱适量的涂抹杯身内侧，再把打好的奶昔倒入，轻微搅拌即可。

• 步骤 5：

  

  完成。