西兰花鸡胸肉炒魔芋丝！好吃又掉秤！！
鸡胸肉嫩滑椒香，魔芋丝也好好吃！减脂的姐妹们一定要试试吖！五分钟快速上手，有蔬菜有肉有碳水，低卡低脂，減脂妥妥了~
✅食材：西兰花、鸡胸肉、魔芋丝
做法：
1️⃣鸡胸肉切片，加生抽、蚝油、淀粉、料酒各1勺、适量黑胡椒腌制5分钟
2️⃣西兰花、魔芋结煮熟捞出
3️⃣少油鸡胸肉煎熟，放蒜未小米辣炒香
4️⃣倒入西兰花、魔芋结，加1勺生抽、适量盐、黑胡椒翻炒均匀即可✅
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 西兰花 半个
- 魔芋丝 200g
- 鸡胸肉 1 块
- 蒜 6 瓣
- 小米辣 2 个
- 生抽 2 勺
- 蚝油 1 勺
- 料酒 1 勺
- 淀粉 1 勺
- 黑胡椒 适量
- 盐 适量
西兰花鸡胸肉炒魔芋结的做法步骤
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步骤 1：
做法： 1️⃣ 鸡胸肉切片，加生抽、蚝油、淀粉、料酒各1勺、适量黑胡椒碎腌制5分钟 2️⃣西兰花、魔芋结焯水捞出 3️⃣少油鸡胸肉煎熟，放蒜未炒香 4️⃣倒西兰花、魔芋结，加1勺生抽、适量盐、黑胡椒翻炒均匀即可
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步骤 2：
成品出图
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步骤 3：
西兰花清甜可口
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步骤 4：
魔芋结好好吃啊！
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步骤 5：
鸡胸肉嫩滑椒香！
