蓝莓酸奶碗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  容器勺子先用热水烫一下，然后加入牛奶和菌粉搅拌均匀

• 步骤 2：

  

  放入酸奶机，发酵8个小时左右

• 步骤 3：

  

  得到的是一个很浓稠的酸奶，也可以买市售的无糖酸奶

• 步骤 4：

  

  取一部分酸奶与蓝莓果酱搅打均匀

• 步骤 5：

  

  放入碗中备用

• 步骤 6：

  

  水果清洗干净，芒果和草莓切块

• 步骤 7：

  

  将水果码在碗中

• 步骤 8：

  

  撒入榛子仁

• 步骤 9：

  

  和椰子脆片

• 步骤 10：

  

  完成

• 步骤 11：

  

  当早餐或者午餐都可以，午餐的话适量加些燕麦片，增加饱腹感