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步骤 1:
黄瓜一根,洗净控水,切除两端,切片。
步骤 2:
锅内搁黄瓜片,蓄水淹没,煮沸,大火维持两分钟,控水。
步骤 3:
锅内搁油30克,烧至执箸触油冒小泡泡,注入三个全蛋液,煎熟,捞出。
步骤 4:
余油中搁姜片7片,大葱段5段,新鲜红椒丝4个,炒香。
步骤 5:
入黄瓜片,翻炒三分钟。
步骤 6:
搁盐3克,味精1克,翻炒均匀。
步骤 7:
搁煎蛋,执锅铲分成大块的碎片,翻炒均匀。
步骤 8:
盛出。
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