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步骤 1:
1菠菜 250g(18cm浅圆碗的量)焯水15秒,放入冷水(不用熟水,后面还要焗),挤干水分,切7cm段(太碎很融不好吃) 2小锅20g黄油融化后加入面粉,牛奶(焯好水菠菜的1/5,白汁太多腻),奶粉(如果有,用淡奶油最佳)盐,糖,味精煮成特稠白汁,和菠菜混合,加入焗饭碗(注意不要碰到碗边,容易焦黑影响美观),用勺子压平整 3撒上大量芝士碎,180度烤13分钟
步骤 2:
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步骤 3:
金黄酥脆爆好吃!非油炸更健康,20分钟搞
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