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步骤 1:
龙利鱼300克,把胡萝卜、黄瓜切成块,葱末、蒜末准备好
步骤 2:
鱼肉打成鱼肉沫,加入少许盐、黄酒、白胡椒粉、生抽,搅拌均匀,腌制20分钟
步骤 3:
腌制好的鱼肉,加入一大勺淀粉、一个鸡蛋清,用手抓拌搅打,搅打鱼肉有了弹性即可做鱼丸了
步骤 4:
团好的鱼丸,裹上一层玉米淀粉
步骤 5:
油温烧制五成热,加入团好的鱼丸,炸制微黄,捞出;油温升高,再下鱼丸,炸第二遍,鱼丸金黄色捞出即可
步骤 6:
热锅凉油,加入葱、蒜末、胡萝卜、黄瓜,翻炒,加入番茄酱,倒入清水
步骤 7:
调味儿:一小勺盐、两大勺白糖、一勺醋(白醋、米醋、香醋都可以)、水淀粉勾芡
步骤 8:
汤汁浓稠,有了大气泡,倒入炸好的鱼丸,翻炒几下,即可关火出锅
步骤 9:
颜色油亮,味道酸甜鲜香的咕咾鱼丸就好了
步骤 10:
很漂亮
步骤 11:
裹上汤汁,味道棒极了!
1、鱼肉一定要搅拌摔打至上劲儿,这样做出的鱼丸Q弹,油炸鱼肉不能散掉。2、两大勺白糖,一大勺醋,这样熬出的汤汁才能油亮
香酥鱼排
白灼龙利鱼
千岛鲜蔬龙利鱼
清蒸龙利鱼
面包加它,低脂饱腹能量满满,吃了不长肉
柠檬龙利鱼
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微辣水煮鱼(随便做做非正宗)
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鲜美多汁的蒜蓉龙利鱼
柠檬香煎龙利鱼
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酸菜炖大骨头
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菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
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