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步骤 1:
准备上述食材
步骤 2:
藕切薄片
步骤 3:
入冷水煮沸
步骤 4:
煮沸后立马捞出
步骤 5:
放入矿泉水(冷开水)冷却
步骤 6:
红心火龙果榨汁
步骤 7:
挤入半个柠檬汁水
步骤 8:
放入适量蜂蜜,多少随个人口味
步骤 9:
放入藕片浸泡三小时以上时间
步骤 10:
配合芹菜(葱)、薄荷叶摆盘
步骤 11:
早餐的好搭配
藕片煮沸后需马上捞出,保持藕片的脆爽口感
莲藕燕麦粥
陈皮莲藕汤
夏日鲜爽素食捞汁
莲藕排骨汤
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