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步骤 1:
鸡胸肉解冻,去除白色的筋膜。
步骤 2:
菠萝切块。
步骤 3:
鸡胸放胡椒粉、生抽、料酒开始腌制,盖上保鲜膜。最少腌1小时,我做的时候腌了五个小时,时间长一些,鸡胸肉就更加入味。
步骤 4:
腌好了鸡胸肉,放一个鸡蛋,2大勺面粉。
步骤 5:
拌匀~
步骤 6:
起锅烧油。
步骤 7:
小火炸鸡胸肉,炸好的放在盘子里备用。
步骤 8:
这样就炸好了^0^~
步骤 9:
碗里放白醋、生抽、白糖、盐,加小半碗水。
步骤 10:
锅里放少量油,倒入炸好的鸡胸肉,翻炒几下。
步骤 11:
把菠萝块倒进去,一起翻炒,等菠萝有点软了,把调好的汁倒进去,再加上一点番茄酱,翻炒均匀就可以了。
步骤 12:
收汁,关火。美味酸甜的菠萝鸡块就好啦~大家快来试试吧~
1、鸡胸肉要用小火炸,要有耐心。2、调的汁可以根据自己的喜好做一些调整。
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