精致美味又健康～香煎三文鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  挪威三文鱼提前解冻。

• 步骤 2：

  

  对半切开，用厨房纸擦干水分。

• 步骤 3：

  

  撒点海盐、黑胡椒粉。

• 步骤 4：

  

  挤上几滴点柠檬汁。

• 步骤 5：

  

  锅烧热放油，热几十秒，放入三文鱼，将至4面金黄盛出。

• 步骤 6：

  

  黄秋葵切小块焯水，然后沥干，冷油热锅倒入黄秋，放入少许盐翻炒均匀出锅。

• 步骤 7：

  

  秋葵垫底，放上煎好的三文鱼，用可食用植物装饰下。

• 步骤 8：

  

  营养丰富健康又美味的香煎三文鱼就做好啦。 在家也可以仪式感满满哦，喜欢的宝贝快做起来吧！