橙香鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  鸡小胸用橙子汁儿腌制

• 步骤 3：

  

  圣女果对切

• 步骤 4：

  

  鸡蛋去除蛋黄，把蛋清切块

• 步骤 5：

  

  把所有蔬果、竖果等放一起，调入盐、胡椒粉和香油

• 步骤 6：

  

  牛排煎锅预热，放入橄榄油，油随着牛排煎锅深筋的纹路均匀散开。放入鸡胸。

• 步骤 7：

  

  鸡肉双面煎至熟

• 步骤 8：

  

  放入迭迭香、罗勒

• 步骤 9：

  

  放一点黑椒酱

• 步骤 10：

  

  和蔬菜一起食用

• 步骤 11：

  

  成品

• 步骤 12：

  

  成品2