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步骤 1:
荷叶越嫩苦涩味越淡,但也有人喜欢略带苦涩的味道,自行选取喜欢的即可~
步骤 2:
洗净切条,我很喜欢这种如意卷卷的感觉~
步骤 3:
碗中打入鸡蛋,蛋黄、蛋白搅拌均匀,喜欢鸡蛋的可以多加(当然也要看荷叶的大小)
步骤 4:
荷叶放碗中,加鸡蛋,胡椒、盐、汤、蘑菇精调味,拌匀~
步骤 5:
油热下姜、蒜片、葱花,(炸出味道可以捞出来)
步骤 6:
下入蛋液与荷叶翻炒~
步骤 7:
出锅喽~
注意调整火候,鸡蛋和荷叶很容易熟。荷叶清热去火,炒熟以后苦味可忽略不计~采摘后尽快食用,脾胃虚寒,低血压人群可能不太适合呢~
夏天更宜吃热食,冬瓜香菇炖鸡汤
下饭捞汁青笋肉片
夏日美日荤素搭配
中餐厅同款滋补汤:薏米瘦肉雪梨汤
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
蔓越莓桃胶羹
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
抹茶麻薯肉松包
夏季这样做豆皮,上桌秒光!
青椒炒皮蛋
香辣鱼片
银鱼干苦瓜汤
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝