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步骤 1:
腊肉用淘米水初次清洗干净后,再用清水洗净,切丁;
步骤 2:
泡椒系列切碎,我用了泡椒、野山椒、泡姜;
步骤 3:
四季豆摘去豆筋,用淡盐水浸泡洗净后,切丁;
步骤 4:
二荆条去蒂,洗净后,切丁;
步骤 5:
炒锅烧热后,倒入适量油烧热(油少放一些,腊肉会出油),放入腊肉翻炒至腊肉白色部分变透明;
步骤 6:
腊肉扒到一边,将泡椒放进锅里炒香;泡椒炒香后,同腊肉混合翻炒;
步骤 7:
放入四季豆翻炒;
步骤 8:
翻炒2-3分钟后,调入适量盐;
步骤 9:
放入二荆条翻炒;
步骤 10:
食材都炒熟后,调入适量鸡精,翻拌均匀;
步骤 11:
关火,起锅。
1、如果腊肉比较肥,可以不放油;反之,则要放少量油;2、如果不能吃辣,泡椒少放一点,二荆条可以不放;3、四季豆一定要炒熟,才能食用,否则会中毒。
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