藜麦鲜虾西芹粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材明细

• 步骤 2：

  

  大米黎麦放入碗中提前浸泡

• 步骤 3：

  

  放入锅中煮软烂

• 步骤 4：

  

  虾芹菜切碎

• 步骤 5：

  

  锅中加入牛油果油

• 步骤 6：

  

  加入姜片，翻炒出香味

• 步骤 7：

  

  加入虾仁，芹菜 继续翻炒，炒至鲜虾变色，盛出备用

• 步骤 8：

  

  炒好的芹菜虾仁，放入粥锅中 搅拌均匀后继续和粥一起煮5分钟。

• 步骤 9：

  

  煮好的藜麦粥，大家会看到藜麦中有白白的小圈像小尾巴，这是藜麦芽，营养精华都在这里哦。 藜麦活性是非常强的，处在发芽状态的藜麦正是它营养价值最好的时候，也最容易吸收

• 步骤 10：

  

  煮好盛入小碗中，可以在食用前，再加一小勺核桃油，营养又上了一个台阶。