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步骤 1:
海鲜焯水备用 或者没吃完的海鲜
步骤 2:
海鲜剥皮 虾开底部 火大会卷o 多的虾肉切段 放低层,瑶柱剥丝
步骤 3:
鸡蛋水1:1.3 温水搅拌 加盐 瑶柱丝 虾肉 搅拌后撇去沫子
步骤 4:
包保鲜膜 开锅蒸10分钟 半成熟 放入顶部食材 再盖上保鲜膜 4分钟
步骤 5:
出锅 点味极鲜、香油
步骤 6:
开吃
早晨如果说早起 多半动力是起来做点吃的吧[呵呵]毕竟晚上扒了呢么长时间海货
黑鱼二吃
凉拌鲫鱼
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气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
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沙拉