糖水红枣鹌鹑蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  红枣清洗一下表面的灰尘。

• 步骤 2：

  

  把红枣对半剪开有利于释放。

• 步骤 3：

  

  鹌鹑蛋放入锅里加适量的清水。开大火将鹌鹑蛋煮熟。

• 步骤 4：

  

  煮好的鹌鹑蛋立马过凉水，剥起来方便。过完凉水的鹌鹑蛋剥壳。

• 步骤 5：

  

  锅里加适量的清水，放入红枣。加入剥好的鹌鹑蛋。

• 步骤 6：

  

  开大火炖煮半小时。

• 步骤 7：

  

  加入红糖【也可以换成老冰糖】看那个红枣水颜色变深。

• 步骤 8：

  

  红枣的营养成分都释放出来，可以关火了！

• 步骤 9：

  

  每天喝一碗糖水红枣汤。暖心又暖胃。