花胶炖牛奶的做法步骤

• 步骤 1：

  

  提前泡发好花胶

• 步骤 2：

  

  切好所有食材

• 步骤 3：

  

  加入牛奶，炖两个小时。不喜欢放糖的可以不放，因为红枣和元肉本来就有甜味。

• 步骤 4：

  

  出锅，用的是电子炖锅。有两层，上面一层放贝贝南瓜，减脂期晚餐就解决啦。

• 步骤 5：

  

  满满的骨胶原蛋白，减脂期也要美美哒^_^