柠檬清蒸鲈鱼

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柠檬清蒸鲈鱼收藏

浏览 31672 收藏 177 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲈鱼 2斤
  • 1根
  • 蒜头 3瓣
  • 洋葱 半个
  • 柠檬 一个
  • 蒸鱼酱油 2勺
  • 料酒 3勺
  • 3茶匙
  • 鸡精 2茶匙
  • 白胡椒粉 半茶匙
  • 麻油 3勺
  • 一茶匙
  • 白糖 1勺

小贴士

蒸鱼的汤汁要倒掉,用重新调制的料汁浇在上面。

美妈私厨lin 2014年03月23日发布
鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。清蒸鲈鱼是一道热门菜肴,很多人喜欢。用柠檬来蒸就别有风味,而且能够更好的去腥提鲜。
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