微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
回锅肉切片,装盘备用。(回锅肉是做上一个菜谱农家菜干扣肉剩下的,所以没有特地再写做法)
步骤 2:
西兰花掰成小块,提前用淡盐水浸泡30分钟。
步骤 3:
干辣椒切段、姜切丝、蒜拍碎、葱切葱花。
步骤 4:
锅注入清水,大火烧开,倒入西兰花焯水至七分熟,捞出沥干水分备用。
步骤 5:
锅洗净擦干,倒少许油,放入干辣椒、姜葱蒜小火翻炒。
步骤 6:
翻炒至辣椒微焦黄后,倒入回锅肉,继续翻炒。
步骤 7:
翻炒至回锅肉微焦,淋入老抽,翻炒均匀。
步骤 8:
回锅肉炒至完全上色后,倒入西兰花,淋入生抽,翻炒均匀。
步骤 9:
西兰花完全炒熟之后,撒入适量盐,鸡精调味,最后淋入蚝油翻炒均匀,即刻起锅装盘。
步骤 10:
完成✅
快手家常菜之西兰花炒鸡胸肉
鸡汁上汤西兰花
蒜蓉腊肠西兰花
番茄鸡肉虾仁芝士焗饭
干饭人蛋糕
快乐减脂小便当
低卡❗好吃不胖 | 时蔬烤鸡胸肉
双色蛋卷
红烧藕丁肉丸子
新春灯笼会-桓桓爸出品
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
牛排能量套餐
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉
素鲜面