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步骤 1:
好吃又美味
步骤 2:
低脂有营养
步骤 3:
准备好材料
步骤 4:
酱汁材料放在一起搅拌均匀
步骤 5:
用刀再鱼身上划两刀,这样做好入味。
步骤 6:
将所有酱汁调料放在一起搅拌均匀,再将洗净的鲳鱼放入盆中,再倒入拌匀的酱汁。
步骤 7:
来回翻面揉搓,再将所有的干配料都放进来,盖上保鲜膜腌制一个小时。
步骤 8:
将炸篮拿出铺上锡纸,放入腌制好的鱼,调料也全部放入。
步骤 9:
法格空气炸锅选择烤鱼健,时间设置20分钟,再按启动键开始。
步骤 10:
烤制十分钟将炸篮拉出,将昌鱼翻面。
步骤 11:
最后五分钟拉出炸篮撒上干辣椒面,再放进去继续烘烤。
步骤 12:
时间到,美味的烤鱼做好了。
烤制的时间要根据鱼的大小来定。鱼要提前腌制才能更好入味。
香煎白鲳鱼
清蒸金鲳鱼,鲜香味美,秋冬滋补不能少
锡纸鲳鱼
干煎金鲳鱼
妈妈说:多吃鱼会变聪明
干烧鲳鱼
酱焖鲳鱼
酱烧鲳鱼
十分钟压轴年菜清蒸银鲳鱼
红烧白鲳鱼
清蒸or烧烤 的鲳鱼
红烧鲳鱼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
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