莲藕炒时蔬 润肺抗雾霾 养颜健脾胃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，藕切片，木耳泡发洗净撕小朵，秋葵切小段，荷兰豆洗净备用

• 步骤 2：

  

  锅中倒入适量的油，少放些更健康

• 步骤 3：

  

  放入藕片和木耳翻炒，藕要多炒一会

• 步骤 4：

  

  放入秋葵继续翻炒一两分钟

• 步骤 5：

  

  加入少许盐翻炒均匀

• 步骤 6：

  

  放入荷兰豆继续翻炒变色

• 步骤 7：

  

  倒入生抽翻炒均匀

• 步骤 8：

  

  最后放入鸡粉，醋炒匀即可。

• 步骤 9：

  

  成品出锅