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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
虾仁用牙签去除虾线。
步骤 3:
葱切段、姜切丝,加少许温水,调成葱姜水备用。
步骤 4:
虾仁洗净剁碎,加少许胡椒粉,葱姜水撹拌均匀。
步骤 5:
胡萝卜切丝,西兰花切小朵一起焯水。
步骤 6:
捞出分别切碎,用手挤干水分。
步骤 7:
把切好的胡萝卜和西兰花碎一起放入虾仁碎碗中搅拌均匀。
步骤 8:
打入一个鸡蛋。
步骤 9:
朝一个方向不停的搅拌均匀。
步骤 10:
锅中抹一层薄薄的油,取适量虾仁蔬菜碎摊成圆饼,煎至两面金黄即可。
步骤 11:
成品~
蔬菜可根据自己喜爱随意搭配,西兰花和胡萝卜切碎后一定要挤干水分,否则糊很难成形。适合12M+宝宝食用。
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