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步骤 1:
红薯洗干净上锅蒸熟。
步骤 2:
鸡蛋水开煮7分钟。
步骤 3:
铺垫自己喜欢的蔬菜。
步骤 4:
牛油果半个切片。
步骤 5:
蒸熟的红薯剥皮摆盘,牛油果摆盘。
步骤 6:
放入小番茄和水煮蛋。
步骤 7:
淋上沙拉汁。
步骤 8:
再来杯牛奶,简单方便的早餐就做好啦,好看的摆盘真的让人心情都变好了!
最近在控制体重,早餐沙拉做的比较多。有控脂需求的小伙伴们一起加油吖!
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝