微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鲜虾开背挑出虾线,剪去虾头虾脚;青口贝洗净;鸡胸肉切丁。
步骤 2:
西班牙腊肠、洋葱、番茄、胡萝卜切丁备用。
步骤 3:
打开电陶炉,SD煎锅内倒入橄榄油,放入番茄丁、洋葱丁、西班牙腊肠丁、鸡肉,翻炒。
步骤 4:
放入洗好的长梗米、蔬菜粒(青豆、玉米、胡萝卜)。
步骤 5:
放入藏红花,翻炒片刻。
步骤 6:
倒入白葡萄酒,继续翻炒。
步骤 7:
加入高汤(用虾头煮汤即可),撒上黑胡椒和适量的盐调味。
步骤 8:
依次摆上海鲜(虾、青口贝、鱿鱼圈),盖上盖子,大火烧开转小火,15分钟后关火。
步骤 9:
焖5分钟后开盖,淋上柠檬汁
【海鲜意面】加入海鲜更鲜了,孩子最爱吃
柠香虾
捞汁马齿苋
日洋结合的“混血料理”--味噌意大利面
家常菜+白灼小鱿鱼
中式海鲜小松饼
5分钟电热饭盒/便当-西红柿牛肉汤配红薯
海鲜咖喱炒饭
酱焖海鲶鱼
红薯麻团
无敌海鲜面
冬阴功海鲜汤—— 东南亚风情
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝