对于上班族来说，每个工作日最愁的莫过于“中午吃啥？”
外卖虽然拯救了一大批懒癌患者，可它的高油盐高热量多少还是给心里带来了一定负担，且不论卫生条件还有送餐速度！(此处划重点，无数次都等到饿得前胸贴后背了叫的餐还没到！)
不叫外卖，当然也能选择每天晚上提前准备好第二天的午餐便当了。可是总有躺在沙发上不愿意动的时候，上了一天班身心俱惫，哪有闲情再进厨房。
铺垫了那么多，重头戏来啦。懒人版营养美味且省时省力的电饭煲版煲饭来啦！
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白领救星——懒人版营养煲饭收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 盐 适量
- 香菇 3个
- 大米 适量
- 清水 适量
- 腊肠 半条
- 西红柿 一个
- 小米 一小把
- 胡椒粉 一小把
- 菠菜梗 少量
- 胡萝卜 半根
- 青椒(可无) 一支
白领救星——懒人版营养煲饭的做法步骤
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步骤 1：
将胡萝卜，青椒，香菇(需提前泡一小时)，腊肠，菠菜梗切丁。
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步骤 2：
将大米和少许小米洗净，放入电饭煲。 (放小米纯属强迫症，自认为多吃杂粮好过于无
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步骤 3：
把配料铺在米上，随意搅一下，之后更能入味。 再把西红柿洗净，划个十字，放在最上方，划十的目的是方便之后剥皮。 撒少量盐和胡椒粉在表面。
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步骤 4：
当当当当，出锅啦！ 西红柿的皮皱起来了，特别好撕。去皮后混着整锅饭均匀搅拌好。
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步骤 5：
现在可以尽情享用啦！也可以装在便当盒里
小贴士
西红柿的蒂可以挖掉，据说是农药残留堆积处。
智能电饭煲有预约功能，可以前一天晚上睡前花十分钟将材料丢进去，设置好时间，第二天一早直接拎包出门～
