自制净素奶酪酱

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所需食材

  • 营养酵母 2大勺
  • 松仁 30g
  • 腰果 100g
  • 去皮山药 80g
  • 去壳蚕豆 120g
  • 海盐 少许
  • 橄榄油 60g

小贴士

所有材料扔进去,搅拌下,蒸一下,这是小清健康食疗体系中惯用的“懒”办法。

睿生活 2019年04月03日发布
蚕豆中的纤维能很好的促进肠胃蠕动降胆固醇
它所含的胆石碱,锌,锰,磷脂等元素可都是有助于延缓大脑退变的优质元素哦
蚕豆所含的钙对骨骼生长,预防退化也有作用
如果你已经习惯了蚕豆常规的做法,那不妨看看今天这道菜是否会给你更多的灵感和尝试的欲望。
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