南瓜、苹果、红枣这三种食物中的营养成份都很高。
南瓜是我们生活中经常食用的高钙、高锌、高铁、低钠的食品之一，内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。
红枣中含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。同时，铁是合成血红蛋白的主要原料之一，食用这些食物宝宝补血效果明显，可以大大增加了宝宝的免疫力。
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南瓜苹果红枣泥 6+宝宝辅食收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 苹果 1/4个
- 红枣 2颗
- 南瓜 15克
- 核桃油 几滴
南瓜苹果红枣泥 6+宝宝辅食的做法步骤
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步骤 1：
苹果和南瓜去皮切片和红枣一起蒸熟，红枣剥去皮。
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步骤 2：
三种食材加入料理杯中，加入适量温开水，搅打细腻。
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步骤 3：
倒入碗中。
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步骤 4：
滴核桃油，健脑益智！
